戴夜光表睡觉不好。把手表戴在手腕子上睡觉，如果手表是夜光表，就会给身体带来不利影响。

这是因为夜光表的指针和刻度盘上涂的发光材料，主要是镭和硫化锌的混合物，镭放出的射线能激发硫化锌晶体发光，睡觉时，如果戴着表，人体就会受到八至九小时的镭辐射，对人体有一定危害。因此，睡觉前，把夜光表取下来，放到桌子上。

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